Primary

Веб-семинар "Интегральный кор"

Чаще всего ко мне обращаются люди с такими проблемами:
! Боли в спине, как связанные с изменениями межпозвонковых пространств (протрузии, грыжи), так и имеющие иные причины
! Сколиоз
! Увеличенный/сглаженный поясничный лордоз
! Ишиас
! Проблемы с осанкой
! Трудности с дыханием
! Слабость тазового дна (со всеми вытекающими, иногда, пардон, буквально)
! И разные комбинации перечисленного

И, как это ни странно, на первый взгляд, причины всех этих проблем надо искать в... нашем ядре/центре/коре.
Надеюсь, вы помните (я писала об этом не раз в рамках "корпоративчиков" и вне их), что "кор"- это не только прямая и косые мышцы живота. Всё гораздо сложнее, и интереснее, и ...глубже. Что бы понять откуда берётся весь этот список, а главное, что с этим "богатством" делать приглашаю вас послушать мой вебинар "Интегральный кор или Ядро целостности".

В этом вебинаре вы не услышите избитой информации о поверхностных мышцах, которые чаще всего ассоциируются с понятием КОР. Мы нырнём глубже, в самое ядро нашего ядра, и узнаем почему кор настолько важен для осанки и хорошего функционирования организма в целом. И нырнём не только теоретически. Во второй части(вебинар состоит из 2х видео) у вас будет возможность на практике познакомиться со своим "ядром целостности" и продиагностировать его состояние, а так же получить инструменты для работы с ним.

Мы будем говорить о сложных взаимосвязях, но, как всегда, простым языком и на наглядных примерах.
Интегральный кор или Ядро целостности
Теоретическая часть
ПРАКТИКА
Подготовка к практике
В практике широко используются пропсы: небольшой мяч, йога-блок, фитбол, подходящий вам по росту, широкий шарф и одеяло/плед.
Пожалуйста, подготовьте их перед началом практики.
Не бойтесь использовать пропсы и помните, что практика должна быть в первую очередь не эффектной, а эффективной.

Противопоказания к практике:
! беременность,
! менструация,
! острые травмы ОДА,
! острый период заболеваний внутренних органов.
БОНУС-ВИДЕО С РАЗБОРОМ ОСНОВНЫХ ВОПРОСОВ
Я буду рада вашим отзывам!
Оставить отзыв о вебинаре
Жду ваших отзывов о вебинаре, также предлагайте, какую тему вы хотели бы видеть в следующих тематических семинарах
Тема обращения
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных. Полный текст соглашения вы можете найти по ссылке http://elenahall.tilda.ws/policy
Авторский курс "Анатомия Просто"
Устройство человеческого тела
Курс создан как учебное пособие для каждого, кто хочет работать со своим телом осознанно и корректно. В видео-лекциях я постаралась максимально просто рассказать об устройстве человеческого тела, детально разобрав опорно-двигательный аппарат и его функционал. Каждая лекция сопровождается наглядными фотоматериалами.
Практика с Еленой Холл
Абонемент на практику
Каталог тематических онлайн-практик для любого уровня подготовки, с модификациями под любую ситуацию со здоровьем. Все практики основаны на терапевтическом подходе к йоге и направлены на улучшение работы организма в целом и на оздоровление опорно-двигательного аппарата в частности.
Веб-семинар "Стопы"
Авторский вебинар по стопам
Что такое стопы?
Часть тела? То, что мы ежедневно закрываем в обувь? Наш фундамент? Источник боли?
Насколько они важны для всего нашего организма? Какая связь между стопами и осанкой? Между стопами и функционалом мозга? Откуда берется плоскостопие? Почему растут косточки? Что делать, чтоб стопа ребёнка развивалась здоровой? Нужна ли/полезна ортопедическая обувь?
Если вы хоть раз задавались подобными вопросами, этот семинар для вас!
Он для каждого человека, ведь у нас всех есть СТОПЫ. Зачем перекладывать на других ответственность за СВОЁ здоровье?
Блог о йоге
Цикл авторских статей
Полезное чтение для тех, кто интересуется йогой, анатомией и йогатерапией.
This site was made on Tilda — a website builder that helps to create a website without any code
Create a website